PERIÓDICO DEL COOPERATIVISMO Y ECONOMÍA POPULAR
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SALUD

Soñar no cuesta nada

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Pero estar sano, sí que cuesta

Las terapias alternativas son una opción para abaratar costos en el acelerado mundo moderno. La mejor medicina es la prevención, en las siguientes líneas descubra como ahorrar dinero en su salud

En Latinoamérica y el Caribe, anualmente se pierden 8 millones de días de trabajo por enfermedades laborales que podrían ser perfectamente prevenibles. Según la OMS la salud en un fenómeno holístico es decir el completo bienestar físico, mental y sicosocial del individuo, y en busca de esa meta desde 1976 sugirió a las naciones del mundo que estimulen las terapias ancestrales de sanación, que pese a sus diferentes métodos obtienen resultados tan respetables como la medicina alopática.

El derecho a elegir

Tomás tiene una gripe persistente y ya ha probado con muchos medicamentos, el último fue un poderoso expectorante que fluidificaba la flema, al tomarlo atravesó por episodios de estreñimiento y diarrea. Las pastillas que le duraron 20 días le costaron veinte dólares, treinta dólares de la consulta privada Por iniciativa del mismo especialista, busca a un acupuntor y homeópata que le explica que el efecto secundario del medicamento es afectar al meridiano de intestino grueso.

El médico le manda a buscar su medicamento constitucional llamado Aconitun Napelus que lo obtiene a cinco dólares, le dura un mes, y luego continua con hierbas yang como el jengibre para fortalecer su energía. La terapia incluidos los honorarios del médico apenas costó 25 dólares y los resultados son óptimos.

El médico de Tomás sabe reconocer cuando sus medicamentos no funcionan y tiene la humildad de remitir a otros colegas. De igual manera sus compañeros saben cundo remitirle casos complicados. Muchos laboratorios miden su éxito por ingresos pero no por la satisfacción del cliente. Los volúmenes internacionales de la medicina alternativa van en aumento cada año, pero su respuesta es también espiritual pues pretenden sanar integralmente al individuo.

 

Reloj, no marques las horas...

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Volver de vacaciones es uno de los retos más fatigantes, pues readaptar el reloj biológico a la jornadas laborales o estudiantiles ahora le compete a la ciencia. La cronobiología es la disciplina que estudia el reloj biológico y descubre como disfrutar de la productividad sin castigar al cuerpo ni a la mente

Allá por 1959 en una conferencia en Cold SpringHarvor, fue planteada la necesidad de una rama científica, que estudie el reloj biológico humano: la cronou, método basado en el control de los procesos biosicológicos, que suceden a cada hora en el organismo, y su relación con la disponibilidad para cualquier actividad. Algunos teóricos opinan que no tenemos uno, sino varios bio-relojes, uno igualado al tiempo externo y otros que regulan los distintos procesos biológicos. Los especialistas en biorrítmica sostienen que los humanos, vivimos desde nuestro nacimiento -y aun antes- bajo tres biorritmos: el corporal (de 23 días), el síquico (de 28 días) y el mental (de 33 días). De acuerdo a esta teoría, a la mitad de cada ciclo se alcanza el máximo ascenso en rendimiento corporal, síquico y mental, respectivamente, y de inmediato se inicia el progresivo descenso de todos.

El derecho a la pereza

Para los que el lunes guarda un sabor amargo, los gerentes ya tienen una ‘solución’. En Inglaterra se llama ‘Monday Morning Blues’ al sentimiento depresivo y de angustia que acompaña a la semana laboral que se inicia. El doctor Michael Hastings, junto a su equipo científico de Cambridge, descubrieron la relación melatonina-vasopresina, reloj biológico. La meta de su trabajo es hacer de ese ‘blues’ un himno de felicidad. Hastings agrega, que con la ‘píldora del lunes’ o melatonina se pueden incrementar las jornadas de trabajo suprimiendo, somnolencias y agotamientos.

El reloj biológico, pasó de tema médico, a asunto estratégico de mercado.

Gracias al estudio llamado ‘Los ritmos biológicos y psicológicos del niño en el medio escolar y su importancia en la planificación educativa’, efectuado en Francia por los científicos Albert Restoin, Hubert Montagner, Robert Soussignan, y el ecuatoriano Danilo Rodríguez, especialista en neurobiología del desarrollo, se consiguió observar durante un año a 315 niños entre 5 y 13 años, preescolares, primarios y colegiales.

Los especialistas presumen que el cerebro, no está en óptimas condiciones cronobio intelectuales a las 7h15 escolares o 6h45 colegiales, sino hasta pasados las 9h30; la razón: fatiga reprimida por falta de sueño. Tomar la siesta es una fiesta En los últimos tiempos, esa forma de vida, ha sido cuestionada. Para 1995, Reinhold Konstanty, experto en medicina laboral de la Liga de Sindicatos Alemanes (Deusche Gomelsky Bundes) conmovió a la opinión pública germana con su proyecto de siesta para todos. Según su criterio: ‘Está comprobado, científicamente, que el hombre durante el día necesita una siesta, incluso breve para recuperar a plenitud las energías’;

 


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